Nous considrons Thanksgiving et Nol comme les jours de fte les plus glorieux de l’anne. Lordie, n’aimez-vous pas cette vinaigrette ? Et tarte ! Crme fouette! Oh oui! Un petit coup de pouce de plus ne fera pas de mal ! Mais ce sera le cas.
Cette petite aide de plus est entre vous et votre crateur, bien sr, mais voulez-vous le voir plus tt ?
Voulez-vous y aller avec ou sans la sauce?
Vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Je sais, nous avons tout l’hiver pour nous remettre au rgime afin de pouvoir porter les nouvelles modes printanires. Ouais. Est-ce dj arriv? Je veux que vous vous sentiez bien dans votre peau, alors rflchissez une minute la raison de votre rgime. Vous voulez bien paratre. Vous voulez vous sentir bien. Vous voulez rencontrer quelqu’un, ou aller quelque part. Vous voulez un style de vie diffrent.
Il semble que chaque semaine il y ait une sorte d’mission de tlvision parlant de la surdimensionnement de l’Amrique. Il y a quelques annes, ils disaient que l’Amricain moyen tait en surpoids de 10 livres. Maintenant, ils parlent d’environ 35 % de la population est obse.
Obse.
Permettez-moi de revenir Thanksgiving et Nol. Si vous tes au rgime, alors vous tes au rgime. Ne soyez pas cette personne stupide qui dit que vous pouvez partir aujourd’hui ou demain et revenir le lendemain. Ne soyez pas cette personne stupide qui dit que cela n’aura pas d’importance parce que le rgime ne fonctionne pas de toute faon. C’est pourquoi ils ne fonctionnent pas !!!
Votre alimentation doit devenir votre style de vie.
Regardez la tl. Vous voyez les gens qui ont suivi un rgime et qui ont chang leur mode de vie. Mode de vie. Deux mots simples, mais mis ensemble, ils signifient beaucoup plus. Premirement, si vous tes en surpoids et que vous ne changez pas votre faon de manger, la vie sera peut-tre belle, mais elle sera courte.
Si les blagues et les ricanements ne vous drangent pas, si la grossiret que nous recevons lorsque nous sommes en surpoids ne vous drange pas, alors c’est cool, restez comme a. Saviez-vous que chaque dix livres de poids que vous portez augmente la pression sur vos genoux de quarante livres ? Mais ce n’est pas grave, parce que c’est ton corps. Si vous trouvez que l’envie de manger est trop forte, alors mangez. Gotez, savourez, profitez. Ne consommez pas.
Il y a quelques semaines, j’ai donn un chocolat vraiment exquis une dame qui est passe de 280 140. Elle en a mordu la moiti, ravie de la saveur, chri le got et jet le reste. Elle a chang sa vie de la personne qui se contentait de manger et de manger et de manger la personne qui gote et chrit la saveur, mais ne CONSOMME PAS.
Style- Que diriez-vous des vtements qui n’ont pas de X dans la taille ? Serait-ce gnial? Eh bien, si c’est ce que vous voulez, si vous en avez marre de porter des sacs de pommes de terre, alors loignez-vous des pommes de terre. Compltement. Je sais, beaucoup de nutriments dans la peau, alors pluchez-les et mangez les peaux mais jetez le reste. Voiture de sport ou grosse berline ? Les voitures de sport sont comme des chaussures. Il faut pouvoir rentrer dedans pour les porter. Une grosse berline est confortable ? Allons y! Nous savons tous que vous avez besoin d’espace pour entrer et sortir. De qui se moque-t-on ? Vous suivez un rgime pour vos propres raisons, mais vous devez vous y tenir. Tous les jours. Votre style doit tre la personne que vous voulez tre, pas celle avec laquelle vous vous tes coinc.
Retour au style de vie. J’ai tendance partir de temps en temps. Le style de vie, c’est quand les personnes minces vous invitent dner. Le style de vie, c’est savoir qu’il n’y aura pas de dinde supplmentaire parce que vous venez, et vous n’entendez pas « Nous cuisinons en plus parce que nous aimons les restes ». Le style de vie est la plage, le parachute ascensionnel, le volley-ball et des trucs comme a.
Le problme est que le style de vie est un concept total. Le dner de Thanksgiving ? Amis, famille et nourriture. Action de grces. Mon ami qui a perdu 140 livres ne s’est pas content de sauter un repas de temps en temps. Elle a chang sa vie. Pour elle, peu importe un rgime. Elle mange bien, fait un peu d’exercice et est une personne mince. Elle ne se gave plus de nourriture. Elle prend les vacances pour des rencontres sociales, de la chaleur et de la camaraderie, pas comme une occasion de manger jusqu’ ce qu’elle ne puisse plus se lever ou de boire jusqu’ ce qu’elle ne puisse plus marcher.
Perdre du poids doit tre votre choix, mais quel excellent choix c’est. Fixez-vous des objectifs et dveloppez-les, pas la prochaine taille de robe. Devenez un hros pour vous-mme.
